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经常熬夜的人易长青春痘 调整作息是关键

时间:2017-02-17 21:25

青春痘不只是在青春期也黏住你不放?你还是靠外在的药膏去调理么?其实,你的生活作息才是影响痘痘的重要因素呢。

不少人长了青春痘后,所做的第一件事就是去买各种药膏来涂抹,以减轻症状。但北京美迪中医皮肤病医院的专家说:「治疗青春痘,最关键的是要调整好自己的生活起居,它所起的作用往往比单纯依靠药物治疗效果要好很多。而且,不少患者在青春期过后,青春痘的症状会减轻或者痊愈。」

市面上出售的皮肤外用药以激素类药物居多,例如皮炎平等,虽然在刚开始涂抹时会出现痤疮减轻或痊愈的假象,但只要一停药,病情仍然会反复,甚至症状比以前更加严重。同时,激素本身也能引起激素样皮炎,刺激皮脂腺增生,使痤疮加重。长此以往,还能造成皮肤继发性损害,表现为多毛、易感染、皮肤变薄、色素沉着、毛细血管扩张等副作用。

所以,要想治愈青春痘,一定要调整好自己的生活起居。首先,平日饮食宜清淡,少食油炸食物、奶油、冰淇淋、巧克力等食品,多喝水。其次,要保持皮肤清洁,建议用温水洗脸,不要用碱性香皂和油性大的洗面奶,应选择一些偏中性或酸性洗面乳,帮助祛除多余的皮脂,利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。

另外,经常熬夜或夜生活频繁的人,皮肤抵抗力较差,面部易出现痤疮,这部分人更要调整好作息时间,生活规律化,保证充足的睡眠。

名词解释:痤疮——是皮肤科最常见的病种之一,多发于青春期,又叫青春痘、面疱或粉刺、毛囊炎,通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。除儿童外,人群中约有80%~90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,发生的因素多种多样,但最直接的因素就是毛孔堵塞。

(责任编辑:粤西网)
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